问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

五种行为最伤肾脏,看看你中了几条

2021-03-24 00:07:0239健康网
核心提示:一直以来,人们认为,随着年龄的增长,肾脏出现不适症状是正常的。可是,越来越多人的肾脏出现问题,究其原因,主要是由不良的生活习惯引起的,比如以下几种行为,就特别伤肾。

一直以来,人们认为,随着年龄的增长,肾脏出现不适症状是正常的。可是,越来越多人的肾脏出现问题,究其原因,主要是由不良的生活习惯引起的,比如以下几种行为,就特别伤肾。

1、憋尿

憋尿这种行为,首先伤害的是膀胱,继而会伤害到肾脏。

因为尿液里很多细菌,尿液长时间滞留在膀胱内易造成细菌繁殖,如果尿液返流到输尿管肾脏,有毒物质就会伤害到肾脏,造成肾炎甚至尿毒症。

2、乱服药物、用药过多

长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。

3、不喝水

很多人忙起来顾不上喝水,导致尿量减少,尿液中的废物和毒素浓度增加。临床上常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。因此要养成多喝水的习惯,并且不要用饮料代替白水。

4、吸二手烟

一项刊登在国际杂志ClinicalJournal of the American Society of Nephrology上的研究报告中,来自延世大学医学院的科学家们通过研究发现暴露于二手烟和慢性肾病(CKD,chronic kidney disease)的发生直接相关。研究结果表明,相比并不接触二手烟的研究对象而言,每周接触少于3天和不低于3天的参与者患慢性肾病的可能性会增加1.48倍和1.44倍。

5、吃太咸

食物中的盐分几乎都是在肾脏中代谢的,吃太多盐会加重肾脏代谢的负担。另外,高盐饮食也会引起高血压,继而造成肾脏的功能性损害。因此生活中宜清淡饮食,一些高盐的零食如薯片、方便面等也不要吃得太频繁。

特别策划
39热文一周热点
网站地图 mg电子游艺注册送现金 AG平台论坛投注 免费澳门博彩网站论坛
申博账号注册 太阳城开户送18 太阳城网上娱乐网站 申博太阳城2900官网
菲律宾申博太阳城娱乐官方网 优博平台平台登入 新世纪娱乐澳门 四季彩怎么样登入
六合彩论坛 六合彩资料 mg电子游艺注册送现金 博彩网站论坛推广
mg电子游戏娱乐平台 2016mg游戏娱乐平台 澳门mg电子娱乐平台 菲律宾博彩网站大全
8WHS.COM 777sbib.com 899TGP.COM 585sj.com XSB698.COM
1188DZ.COM DC353.COM 398PT.COM 1113889.COM 517XTD.COM
8JHS.COM 885jbs.com 8QJS.COM 888sbmsc.com 236SUN.COM
ib64.com 958psb.com 700xsb.com 788cw.com XSB838.COM